小笋，也是春季常见的食材，一大片长一起，它富含粗纤维，炒鸡蛋，五花肉比较常见，煮熟、晒干保存来吃！

藠头，春季郁郁葱葱，正是最嫩时节，它有降脂消炎的功效，由于香味浓郁、开胃深受大家的喜欢，最好的是炒腊肉，也可以用酸辣椒一起炒熟，下饭神器。

莴笋，以其独特清香，春季吃不下饭的时候，这是很好吃的一道菜，叶子清炒，莴笋切片炒制，富含膳食纤维，凉拌、清炒都可以！

藜蒿，春季时令蔬菜，和腊肉绝配，做成菜后，腊肉金黄，藜蒿青绿，脆嫩爽口，且有一股特别的清香味道。也可以豆豉直接炒制！

春季都出去走走，不单有美景，还有春季众多食材，可以为身体补充营养和健康！走起来！