八月，炎热来临，感觉好像晒蔫了的花草一样，无精打采，心浮气燥，乏力体倦，没胃口，没什么东西特别想吃的，尤其晚餐，简单又有食欲，轻松搞定又不发胖是大家的最爱，今天就为大家介绍一款家常莎拉！颜色诱人，口感特别，还不发胖！

材料：土豆一个，芒果一个，红萝卜一小段，火腿肠一根，沙拉酱一大匙。

制作：

1、土豆、胡萝卜洗干净后，切成丁。

2、煮一锅水，把土豆放进去煮约10-15分钟后，再加如胡萝卜丁同煮5分钟。

3、将煮至绵软的土豆和还有点爽口的胡萝卜捞起，放凉。

4、芒果和火腿肠切成丁，连同放凉的土豆和胡萝卜丁放一起。

5、最后加上沙拉酱搅拌均匀，挤上沙拉线条就可以出来见人了。