落枕
揭秘,为什么容易落枕?,落枕原因大揭秘

揭秘,为什么容易落枕?,落枕原因大揭秘

落枕常见原因包括睡眠姿势不当、枕头高度不适、颈部肌肉紧张、颈椎问题以及使用过硬或过软的枕头。改善睡眠姿势、选择合适高度的枕头、加强颈部肌肉锻炼和注意颈椎健康,能有效预防落枕。...

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