对不起，您没有提供具体的内容让我进行摘要。请提供更多详细信息以便我能更好地帮助您。

1、兰州市区至白银市的距离约为288公里，自驾行程约3小时左右。

2、如果您选择乘坐飞机，那么从兰州到白银市的距离约为170公里，飞行时间大约为35分钟。

3、如果您选择乘坐火车，那么从兰州到白银市的距离约为280公里，火车运行时间为3小时左右。

4、您也可以选择长途汽车，从兰州到白银市的距离约为288公里，长途汽车运行时间为4-5个小时不等。

无论您选择哪种出行方式，都请您注意交通安全，并遵守当地的法律法规，祝您旅途愉快！